Ansiedad y estrés
Herramientas eficaces para manejar la ansiedad y reducir el estrés del día a día.
Acompañamiento para adultos: tu bienestar importa
En un ambiente de confianza y sin juicios, exploramos lo que te preocupa: ansiedad, estrés, baja autoestima, duelo, cambios vitales o la búsqueda de más equilibrio. Desarrollamos herramientas prácticas para que afrontes el día a día con más serenidad y autoconocimiento.
La primera sesión es informativa, gratuita y dura 50 minutos. Te respondo en un plazo de 24 a 48 horas.
En qué trabajamos
Autoestima
Construimos una imagen de ti más positiva y más confianza en tus capacidades.
Duelo y cambios vitales
Un acompañamiento sensible en los procesos de pérdida y en los cambios vitales importantes.
Autoconocimiento
Exploramos patrones, creencias y emociones para que te entiendas mejor.
Equilibrio personal
Buscamos la armonía entre las distintas áreas de tu vida personal y profesional.
Bienestar integral
Desarrollas herramientas para una vida más plena y satisfactoria.
Preguntas frecuentes
Es un espacio seguro donde exploramos tus emociones, pensamientos y conductas para que comprendas lo que estás viviendo y encuentres maneras más saludables de afrontarlo.
Ansiedad, estrés, baja autoestima, duelo, cambios vitales, dificultades para poner límites o, simplemente, el deseo de conocerte mejor y sentirte en equilibrio.
Si notas que tus emociones te superan, que repites situaciones que te generan malestar o que te cuesta disfrutar del día a día, la terapia puede ser un espacio de alivio y de crecimiento personal.
Depende de cada persona y de sus objetivos. Algunas situaciones se abordan en pocas sesiones, mientras que otras requieren un acompañamiento más continuado.
Un entorno de confianza, escucha y respeto donde puedes expresarte sin juicios. Juntos desarrollamos herramientas prácticas y recursos emocionales que te ayuden en tu día a día.
Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti: hago sesiones presenciales y online.
No. La terapia también es un espacio para conocerte mejor, prevenir dificultades y cuidar tu bienestar emocional antes de que aparezcan complicaciones mayores.
Lo que dicen las familias
Una profesional muy amable. Me hace sentir tranquila y eso ayuda mucho durante la terapia. Las herramientas que propone sesión a sesión son realmente útiles. He podido ver un gran cambio en como afronto las situaciones de la vida gracias a mis sesiones con Llenia
ElenaAcompañamiento individualEl acompañamiento terapéutico con Llenia ha sido una de las experiencias de mayor alivio en mi vida. Cuando me sentía sin salida, Llenia fue una luz que me ayudó a ver. Sus palabras de amor y dirección me enseñaron que siempre hay otra oportunidad, que no todo está perdido y que hay mucho por descubrir y disfrutar.
AnaibethAcompañamiento individualDesde el primer día me sentí en confianza con ella. Su calidez y claridad me dieron herramientas prácticas y un espacio seguro para expresarme. […]
MaryAcompañamiento individualOtros servicios
Terapia infantil y juvenil
Acompaño a niños y niñas con ansiedad, miedos, baja autoestima o dificultades de adaptación.
Orientación a madres, padres y cuidadores
Te ayudo a comprender y guiar a tu hijo o hija, a manejar límites y conflictos y a fortalecer el vínculo.
Acompañamiento en cambios familiares
Te acompaño en separaciones, mudanzas, nuevas parejas o la llegada de hermanos para que la familia se adapte mejor.
Vínculos de pareja
Trabajamos la comunicación, los conflictos y la forma de reconectar como pareja.
¿Damos el primer paso?
En la primera sesión me cuentas qué está pasando, conoces mi forma de trabajar y decidimos juntos si puedo ayudaros. Es informativa, gratuita y dura 50 minutos. Te respondo en un plazo de 24 a 48 horas.
